零基础学篮球训练教学视频(20课高清)

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教程分类：球类类别　文件容量： 3.06 GB 　

教程编号： 20233291145　　教程标签：篮球

更新时间： 2023/3/29　　浏览次数： 636次

本篮球教学入门基本功教程共20课，适合没有任何打篮球基础的学员学习。从最基础的篮球运球讲起，讲解了篮球技巧、篮球战术。通过本套教程的学习可以快速提高自己的篮球水平。

教程目录
01 篮球第1课活动准备
02 篮球第2课熟悉球感
03 第3课原地运球
04 第4课单手高低运球
05 第5课变向运球
06 第6课胯下运球
07 第7课背后运球
08 第8课跳步急停
09 第9课两步急停
10 第10课运球急停
11 第11课运球急起
12 篮球第12课投篮姿势
13 第13课篮下投球
14 第14课运球投篮
15 第15课胸前传球
16 第16课击地传球
17 第17课三步上篮
18 第18课熟悉所有运球
19 第19 课熟悉所有投篮
20 第20课复习总结回顾

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